Как уберечь здоровье на курсе?

Повышение гематокрита является одним из наиболее распространенных побочных эффектов применения ААС, наряду с атрофией яичек и гинекомастией.

Гематокрит — это показатель, отражающий соотношение объема форменных элементов (в основном эритроцитов) к общему объему крови. Стероиды, включая тестостерон, стимулируют выработку эритроцитов, что приводит к увеличению гематокрита.

Нормальные значения гематокрита варьируются от 39% до 52%. Однако для людей с массой тела до 100 кг рекомендуется поддерживать гематокрит в пределах 45-54%, чтобы избежать возможных осложнений.

Слишком низкий гемотокрит может свидетельствовать о развивающейся железодефецитной анемии.

Повышение гематокрита при приеме ААС может быть связано с несколькими факторами:

• Стимуляция продукции эритропоэтина (гормона, регулирующего выработку эритроцитов)
• Увеличение объема плазмы крови
• Снижение способности крови к разжижению

Осложнения, связанные с высоким гематокритом:

• Сгущение крови, что повышает риск образования тромбов
• Повышение артериального давления
• Нарушения кровообращения
• Усталость и слабость
• Замедление заживления ран

Рекомендации по управлению гематокритом на курсе ААС:

• Регулярно измерять гематокрит с помощью анализа крови
• Увеличивать потребление жидкости для поддержания нормального объема крови
• Если гематокрит поднимается выше 50%, рассмотреть возможность приема антиагрегантов (лекарств, препятствующих образованию тромбов) под наблюдением врача
• Избегать чрезмерного обезвоживания, особенно во время интенсивных тренировок или нахождения в жарком климате
• Постепенно выходить с курса ААС, чтобы дать организму время восстановить естественный уровень гематокрита

Довольно популярным методом снижения гематокрита является слив крови – о нём напишем отдельную статью.

Альтернативой данной процедуре является эритроцитофорез – по сути, это извлечение некоего количества эритроцитов из крови без изменения объёма (то есть риск повторного повышения уровня эритроцитов уменьшается в разы).

В дополнение к повышению гематокрита, прием ААС может также влиять на другие показатели крови, такие как уровень холестерина, гормоны щитовидной железы и ферменты печени. Регулярное наблюдение за показателями крови позволяет своевременно выявлять и корректировать любые отклонения, чтобы минимизировать риски для здоровья и получить максимальную пользу от курса ААС.